Få info om sundhed og træning
Angiv dine sundheds- og træningsmål – og nå dem. Med appen Sundhed og træning kan du
finde nyttige oplysninger, sætte tid af til dig selv og holde fokus på en sund livsstil.
Tryk på Sundhed og træning.
Stryg til fitness, ernæring eller medicin.
Find værktøjer til sundhed og træning
Tryk på en måler eller et andet element i i dag.
Følg med i din træning
Tryk på Kredsløbsmåler > . Hvis du vil tilføje oplysninger om en workout manuelt, skal du
trykke på Kredsløbsøvelse. Eller tryk på GPS-træning, hvis appen skal følge din workout for
dig.
Tip! Hvis du vil synkronisere oplysningerne i måleren med HealthVault-tjenesten, skal
du gå til https://www.healthvault.com/ og tilmelde dig. Denne tjeneste er ikke
tilgængelig på alle sprog.
Følg med i din kostplan
Du kan føje den mad, du lige har spist, til Kostdagbog ved at trykke på Kostdagbog > og
søge efter denne madvaretype. Vælg detaljerne, f.eks. måltidets størrelse, og tryk på .
Du kan se dit kalorieindtag for dagen i hovedvisningen i Kostdagbog.
Tip! Hvis du vil ændre dine indstillinger for Kostdagbog, f.eks. dit træningsniveau eller
dine kostmål, skal du trykke på Mål.