Abrufen von Informationen zu Gesundheit und Fitness
Legen Sie Ziele für Gesundheit und Fitness fest und verwirklichen Sie diese anschließend. Die
App Gesundheit & Fitness unterstützt Sie bei der Suche nach hilfreichen Informationen, nach
geeigneten Ruhephasen und bei der Einhaltung eines gesunden Lebensstils.
Tippen Sie auf Gesundheit & Fitness.
Streichen Sie zu Fitness, Ernährung oder Gesundheit.
Suchen von Tools für Gesundheit und Fitness
Tippen Sie in Heute auf eine Nachverfolgungsoption oder einen anderen Eintrag.
Nachverfolgen Ihres Trainings
Tippen Sie auf Kardio-Planer > . Um Informationen zu einem täglichen Training manuell
hinzuzufügen, tippen Sie auf Kardio-Übung. Wenn die App das Training für Sie nachverfolgen
soll, tippen Sie auf GPS-Training.
Tipp: Um die Informationen der Nachverfolgungsoption mit dem HealthVault-Dienst zu
synchronisieren, wechseln Sie zu https://www.healthvault.com/ und melden Sie sich
an. Der Dienst ist nicht in allen Sprachversionen verfügbar.
Nachverfolgen Ihrer Diät
Um die soeben zu sich genommenen Lebensmittel zu Ernährungs-planer hinzuzufügen,
tippen Sie auf Ernährungs-planer > und suchen Sie nach dem Lebensmitteltyp. Wählen
Sie die Details aus, z. B. Portionsgröße, und tippen Sie auf .
In der Ernährungs-planer-Hauptansicht wird Ihre Kalorienaufnahme für den jeweiligen Tag
angezeigt.
Tipp: Um Ihre Einstellungen für Ernährungs-planer zu ändern, z. B. das Trainingsniveau
oder die Diätziele, tippen Sie auf Ziel.