Löydä terveys- ja fitnesstietoja
Aseta itsellesi terveys- ja fitnesstavoitteita ja saavuta ne. Terveys ja fitness -sovellus auttaa
sinua löytämään hyödyllistä tietoa, ottamaan aikaa itsellesi ja noudattamaan terveellisiä
elämäntapoja.
Napauta kohtaa Terveys ja fitness.
Pyyhkäise kohtaan kunto, ravitsemus tai lääketiede.
Löydä terveys- ja fitnessapuvälineitä
Napauta tänään-kohdassa seurantasovellusta tai muuta apuvälinettä.
Pidä kirjaa harjoituksestasi
Napauta kohtaa Aerobisten harjoitusten seuranta > . Lisää harjoituksen tiedot itse
napauttamalla kohtaa Aerobinen harjoitus. Jos haluat sovelluksen seuraavan harjoitusta
puolestasi, napauta kohtaa GPS-harjoitus.
Vihje: Jos haluat synkronoida seurantasovelluksen tiedot HealthVault-palvelun kanssa,
rekisteröidy osoitteessa https://www.healthvault.com/. Palvelu ei ole käytettävissä
kaikilla kielillä.
Pidä kirjaa ruokavaliostasi
Lisää juuri syömäsi ateria sovellukseen Ruokavalioseuranta, napauttamalla kohtaa
Ruokavalioseuranta > ja hakemalla ateriatyyppiä. Valitse tiedot, kuten annoksen koko, ja
napauta kohtaa .
Näet päivän kalorikulutuksen Ruokavalioseuranta -päänäkymässä.
Vihje: Voit muuttaa Ruokavalioseuranta -asetuksia, kuten harjoitustasoa tai ruokavalion
tavoitteita, napauttamalla kohtaa Tavoite.
© 2015 Microsoft Mobile. Kaikki oikeudet pidätetään.
112