Získajte informácie o zdraví a fitnes
Stanovte si a dosahujte ciele v oblasti zdravia a fitnes. Aplikácia Zdravie a fitnes vám pomáha
vyhľadať užitočné informácie, vyčleniť si čas pre seba a dodržiavať zdravý životný štýl.
Ťuknite na položku Zdravie a fitnes.
Potiahnite prstom na položku fitnes, výživové hodnoty, alebo medicínske.
Vyhľadať nástroje v oblasti zdravia a fitnes
V aplikácii dnes ťuknite na monitorovací nástroj alebo na inú položku.
Monitorujte svoj tréning
Ťuknite na položku Sledovanie kondície > . Ak chcete pridať informáciu o tréningu
manuálne, ťuknite na položku Kondičné cvičenie. Prípadne ak chcete, aby aplikácia sledovala
váš tréning namiesto vás, ťuknite na položku Tréning GPS.
Tip: Synchronizujte informácie monitorovacieho nástroja so službou HealthVault,
prejdite na adresu https://www.healthvault.com/ a prihláste sa. Táto služba nie je
k dispozícii vo všetkých jazykoch.
Monitorujte svoje stravovanie
Ak chcete pridať jedlo, ktoré ste práve zjedli, do aplikácie Sledovanie stravovania, ťuknite na
položku Sledovanie stravovania > a vyhľadajte typ jedla. Vyberte podrobnosti, napríklad
veľkosť porcie, a ťuknite na položku .
© 2015 Microsoft Mobile. Všetky práva vyhradené.
114
Kalorický príjem pre daný deň si môžete pozrieť v hlavnom okne aplikácie Sledovanie
stravovania.
Tip: Ak chcete zmeniť Sledovanie stravovania nastavenia, ako napríklad úroveň cvičenia
alebo ciele v oblasti stravovania, ťuknite na položku Cieľ.