Informacije o zdravju in vadbi
Postavite si cilje glede zdravja in vadbe ter jih tudi dosezite. Aplikacija Zdravje in vadba vam
pomaga poiskati uporabne informacije, si vzeti čas zase in skrbeti za zdrav življenjski slog.
Tapnite Zdravje in vadba.
Podrsnite do možnosti vadba, prehrana ali medicina.
Iskanje orodij za zdravje in vadbo
V pogledu danes tapnite orodje za spremljanje ali drug element.
Spremljanje vadbe
Tapnite Spremljanje kardio vaj > . Če želite ročno dodati podatke o vadbi, tapnite Kardio
vaja. Če želite, da vadbo spremlja aplikacija, pa tapnite Vadba GPS.
Nasvet: Če želite sinhronizirati podatke iz orodja za spremljanje s storitvijo
HealthVault, obiščite spletno mesto https://www.healthvault.com/ in se prijavite.
Storitev ni na voljo v vseh jezikih.
Spremljanje prehrane
Če želite hrano, ki ste jo pravkar pojedli, dodati v aplikacijo Spremljanje diete, tapnite
Spremljanje diete > in poiščite vrsto hrane. Izberite podrobnosti, na primer velikost porcije,
in tapnite .
Vnos kalorij za določen dan vidite v glavnem pogledu aplikacije Spremljanje diete.
Nasvet: Če želite spremeniti nastavitve aplikacije Spremljanje diete, na primer
intenzivnost vadbe ali cilje glede prehrane, tapnite Cilj.