Sağlık ve fitness bilgisi edinme
Sağlık ve fitness hedefleri koyun ve hedeflerinize ulaşın. Sağlık ve Fitness uygulaması faydalı
bilgileri bulmanıza, kendinize zaman ayırmanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalmanıza
yardımcı olur.
Sağlık ve Fitness öğesine dokunun.
Kaydırarak fitness, beslenme ya da medikal öğesine ilerleyin.
Sağlık ve fitness araçları bulma
bugün öğesinde bir takipçiye ya da başka bir öğeye dokunun.
Yaptığınız antrenmanları takip edin
Kardiyo İzleyici > seçeneğine dokunun. Bir antrenmana el ile bilgi eklemek için Kardiyo
egzersizi seçeneğine dokunun. Ya da programın yaptığınız antrenmanları takip etmesini
istiyorsanız GPS antrenmanı seçeneğine dokunun.
İpucu: Takipçi bilgilerini HealthVault servisi ile eşitlemek için https://
www.healthvault.com/ adresine gidin ve kaydolun. Servis tüm dillerde mevcut
olmayabilir.
© 2015 Microsoft Mobile. Tüm hakları saklıdır.
112
Beslenmenizi takip edin
Yediğiniz yiyecekleri Diyet İzleyicisi uygulamasına eklemek için, Diyet İzleyicisi > simgesine
dokunup yiyeceğin türünü araştırın. Servis boyutu gibi detayları seçin ve simgesine
dokunun.
Diyet İzleyicisi ana görünümünde günlük alınan kalori miktarını görebilirsiniz.
İpucu: Egzersiz seviyesi veya beslenme hedefleri gibi Diyet İzleyicisi ayarlarınızı
değiştirmek için, Hedef öğesine dokunun.