Microsoft Lumia 640 - Sağlık ve fitness bilgisi edinme

background image

Sağlık ve fitness bilgisi edinme
Sağlık ve fitness hedefleri koyun ve hedeflerinize ulaşın. Sağlık ve Fitness uygulaması faydalı

bilgileri bulmanıza, kendinize zaman ayırmanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalmanıza

yardımcı olur.

Sağlık ve Fitness öğesine dokunun.

Kaydırarak fitness, beslenme ya da medikal öğesine ilerleyin.
Sağlık ve fitness araçları bulma

bugün öğesinde bir takipçiye ya da başka bir öğeye dokunun.
Yaptığınız antrenmanları takip edin

Kardiyo İzleyici > seçeneğine dokunun. Bir antrenmana el ile bilgi eklemek için Kardiyo

egzersizi seçeneğine dokunun. Ya da programın yaptığınız antrenmanları takip etmesini

istiyorsanız GPS antrenmanı seçeneğine dokunun.

İpucu: Takipçi bilgilerini HealthVault servisi ile eşitlemek için https://

www.healthvault.com/ adresine gidin ve kaydolun. Servis tüm dillerde mevcut

olmayabilir.

© 2015 Microsoft Mobile. Tüm hakları saklıdır.

112

background image

Beslenmenizi takip edin

Yediğiniz yiyecekleri Diyet İzleyicisi uygulamasına eklemek için, Diyet İzleyicisi > simgesine

dokunup yiyeceğin türünü araştırın. Servis boyutu gibi detayları seçin ve simgesine

dokunun.
Diyet İzleyicisi ana görünümünde günlük alınan kalori miktarını görebilirsiniz.

İpucu: Egzersiz seviyesi veya beslenme hedefleri gibi Diyet İzleyicisi ayarlarınızı

değiştirmek için, Hedef öğesine dokunun.