Tải thông tin về sức khỏe và thể dục
Thiết lập và đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể dục. Ứng dụng Sức khỏe và Thể chất giúp
bạn tìm thấy thông tin hữu ích, dành thời gian cho riêng mình và duy trì lối sống lành mạnh.
Nhấn vào Sức khỏe và Thể chất.
Trượt đến cân đối, dinh dưỡng hoặc y tế.
Tìm công cụ sức khỏe và thể dục
Trong hôm nay, hãy nhấn vào trình theo dõi hoặc mục khác.
Theo dõi việc tập luyện của bạn
Nhấn vào Bộ theo dõi Tim mạch > . Để thêm thông tin về tập luyện theo cách thủ công,
hãy nhấn Bài tập tim mạch. Hoặc nếu bạn muốn để ứng dụng theo dõi việc tập luyện của
mình, hãy nhấn Bài tập toàn thân trên GPS.
Mẹo: Để đồng bộ thông tin của trình theo dõi với dịch vụ HealthVault, hãy truy cập vào
https://www.healthvault.com/ và đăng ký. Dịch vụ này không có sẵn trong mọi ngôn
ngữ.
Theo dõi chế độ ăn của bạn
Để thêm thực phẩm bạn vừa ăn vào Bộ theo dõi Chế độ ăn kiêng, hãy nhấn Bộ theo dõi Chế
độ ăn kiêng > và tìm kiếm loại thực phẩm. Chọn thông tin chi tiết, chẳng hạn như cỡ khẩu
phần và nhấn .
Bạn có thể xem lượng calo nạp vào trong ngày trong giao diện chính Bộ theo dõi Chế độ ăn
kiêng.
Mẹo: Để thay đổi cài đặt Bộ theo dõi Chế độ ăn kiêng của bạn, chẳng hạn như cường
độ tập luyện hoặc mục tiêu ăn kiêng, hãy nhấn Mục tiêu.
© 2015 Microsoft Mobile. Bản quyền đã đăng ký bảo hộ.
110